가수 겸 작곡가 돈스파이크가 16kg을 감량해 화제다.돈스파이크는 7월 1일 방송되는 KBS2 '대국민 토크쇼 안녕하세요'에 나와 몰라보게 달라진 모습을 공개한다. 돈스파이크는 지난달 27일에 자신의 SNS에 "생명만 유지할 만큼 먹고 산 지 어언 4개월"이라며 다이어트 사실을 알리기도 했다.비만은 고지혈증, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절 질환, 지방간, 담석증 등 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 생활 습관을 개선해 체중을 감량하는 것이 좋다. 식이 요법은 평소에 섭취하던 열량보다 500~1000kcal를 줄이는 것이 권...
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