무더워도 긴팔 입고 보일러 켜고… 관절염 환자의 '거꾸로 여름나기'

'30도 더위에 긴팔 긴바지 입고, 집에선 보일러를 켜고….'

관절염 환자는 찜통 더위의 계절에 남들과 거꾸로 지켜야 할 생활 수칙이 있다. 우선 냉방을 하는 실내에 있을 때는 긴 옷을 입어야 한다. 인체는 더운 바깥에 있다가 시원한 실내에 들어와 '춥게' 느끼면 열량 소모를 줄이기 위해 근육과 혈관을 경직시킨다. 그러면 관절과 주변 조직이 뻣뻣해져 시린 느낌의 통증이 나타난다. 이럴 때는 팔꿈치와 무릎을 덮는 옷을 입거나 무릎에 얇은 담요를 덮으면 통증을 덜 느낄 수 있다.

장마는 한 풀 꺾였지만 우리나라...